想豐胸快看！　郭書瑤「內在美」大公開

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▲郭書瑤不藏私，豐胸秘訣大公開。（圖／翻攝自郭書瑤臉書)


郭書瑤（瑤瑤）清純可愛的長相配上33E的好身材，引人稱羨，常被問豐胸方法，今她不藏私，在臉書公開秘方，「雖然部分是因為遺傳（這時候要謝謝郭媽媽給的基因），但最大的因素還是來自於『飲食』。」率先導正減肥忌口觀念，直說：「身上沒有肉肉，胸部怎麼會有肉∼我就是標準肉肉女。」
瑤瑤「胸部肉肉」食譜，食材方便又簡單，包括熱豆漿加蛋、海鮮、乳製品、蔬果和堅果類食品，補充各種蛋白質、膠質和鋅，注重飲食均衡，洋洋灑灑列出六大項，最後自嘲「整篇文章打完，覺得我根本是個吃貨。」也預告下回再分享內在美如何穿，以及按摩保養的運動。
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▲郭書瑤的好身材，是不少女生所稱羨。（資料照／GQ_2015.04.02）

[b]郭書瑤豐胸食譜：[/b]
1.熱豆漿加蛋（這樣的吃法可以補充到兩種不同的蛋白質，很方便！高中的時候聽說這樣喝會長高，但喝了一陣子身高沒長⋯反而補到了胸部肉肉，一種誤打誤撞！！還有各式雞蛋的料理我也很愛，歐姆蛋、洋蔥炒蛋、太陽蛋⋯）
2.海鮮（蝦、蛤蜊，是我比較偏愛的，從小就很愛吃這兩種海鮮！長大後才知道他們含有「鋅」，會促進賀爾蒙，讓胸部up up！！）
3.起司、乳酪、牛奶、優酪乳（所有乳製品我都好愛∼除了可以補蛋白質，還可以補鈣。吃焗烤、義大利麵、pizza都要加超多起司，連玉米濃湯都要加很多起司粉∼烤麵包配大量乳酪醬！！無糖優酪乳加韓式柚子醬或蜂蜜超棒！！